Ar „Apple Watch“ automatiškai sustabdo ėjimo / bėgimo treniruotę?

1. Ar „Apple“ laikrodis automatiškai stebi ėjimą?
2. Kodėl „Apple Watch“ vaikščiojimo nelaiko mankšta?
3. Kaip sustabdyti „Apple“ laikrodį sekant mano ėjimą?
4. Kodėl vaikščiodamas neuždariau mankštos žiedo?
5. Ar „Apple“ laikrodis automatiškai nustato važiavimą dviračiu?
6. Koks turi būti mano širdies susitraukimų dažnis, kad tai būtų mankšta „Apple Watch“?
7. Ar aktyvios minutės skaičiuojamos kaip mankšta?
8. Ar „Apple“ gali stebėti, kaip veikia be telefono?
9. Koks vidutinis „Apple Watch“ tempas?
10. Kaip „Apple“ stebi treniruočių minutes?

Ar „Apple“ laikrodis automatiškai stebi ėjimą?

Pasakykite kažką panašaus į „eik į penkių mylių pėsčiomis."Pamiršk pradėti treniruotę? „Apple Watch“ gali automatiškai aptikti, kai pradedate sportuoti.

Kodėl „Apple Watch“ vaikščiojimo nelaiko mankšta?

Tai dėl jūsų tempo. Užuot pasirinkę pėsčiųjų treniruotę, pabandykite naudoti „kita“ ir visa jūsų statistika bus skaičiuojama. Išskyrus atstumą. Negaliu naudoti kitų, pavyzdžiui, dviračio XC trasų, nes negaunu atstumo rodmenų.

Kaip sustabdyti „Apple“ laikrodį sekant mano ėjimą?

Užbaikite treniruotę „Apple Watch“

1. Perbraukite dešinėn, tada palieskite „End“.
2. Pasukite „Digital Crown“, kad slinktumėte rezultatų suvestinėje, tada apačioje palieskite „Atlikta“.

Kodėl vaikščiodamas neuždariau mankštos žiedo?

Be to, kad padidintumėte tempą, galbūt norėsite iš naujo nustatyti savo laikrodžio fitneso kalibravimo duomenis. Eikite į „Watch“ programą savo telefone, palieskite „Privacy“, tada palieskite „Reset Fitness Calibration Data“. Gausite langą „Ar tikrai norite tai padaryti“, tada patvirtinkite.

Ar „Apple“ laikrodis automatiškai nustato važiavimą dviračiu?

Ne, tai nėra dviračių sportas. Tiesiog bėgimas, irklavimas, elipsė ir kiti panašūs dalykai. Įsivaizduoju, kad suprasčiau, jog važiuojate dviračiu, reikės daug pažangesnių algoritmų ir GPS.

Koks turi būti mano širdies susitraukimų dažnis, kad tai būtų mankšta „Apple Watch“?

Padidinkite širdies ritmą iki maždaug 75% maksimalaus. Kai visą minutę esate maždaug ar didesnis už šį širdies ritmą, gausite 1 pratimo minutės kreditą. Jei pristabdysite ar sulėtinsite tempą, negausite jokio pratybų įskaitymo.

Ar aktyvios minutės skaičiuojamos kaip mankšta?

Aktyvios minutės registruojamos, kai pasiekiate CDC vidutinio ir intensyvaus intensyvumo pratimų tikslus. CDC yra viena iš daugelio sveikatos priežiūros institucijų, sakanti, kad jums reikia bent 150 minučių vidutinio intensyvumo mankštos arba 75 minučių intensyvaus fizinio krūvio per savaitę.

Ar „Apple“ gali stebėti, kaip veikia be telefono?

Taip, ji sugeba tai padaryti. „Apple Watch Series 3“ (GPS) turi įmontuotą GPS, kuriam bėgant nereikia susieti suporuoto „iPhone“.

Koks vidutinis „Apple Watch“ tempas?

Tempas nėra greitis (km per valandą). Vietoj to, vidutinis tempas parodo, kiek vidutiniškai užtrukote vieną mylią ar kilometrą (minutėmis ir sekundėmis) (priklausomai nuo to, kokį atstumo vienetą pasirinkote naudoti).

Kaip „Apple“ stebi treniruočių minutes?

„Activity“ programa remiasi rankos judesiu ir akselerometru judesiui stebėti, tačiau „Workout“ programa gali naudoti akselerometrą, širdies ritmo jutiklį ir GPS.