„iOS8 Health“ Žingsniai, palyginti su VS, pakilo prieš VS ėjimo bėgimo distanciją

1. Ką tai reiškia pakilę skrydžiai?
2. Kaip „Health“ programa stebi skrydžius?
3. Kaip „Apple Watch“ skaičiuoja pakilusius skrydžius?
4. Kodėl mano „Apple Watch“ sako, kad lipau laiptais?
5. Kiek aukštų per dieną turėtum lipti?
6. Kiek laiptų yra gera treniruotė?
7. Ar įkopti skrydžiai laikomi žingsniais?
8. Kas laikoma laipteliu?
9. Kiek laiptų yra „Fitbit“ skrydžio metu?
10. Kodėl mano obuolių laikrodis neskaičiuoja mano laiptelių?
11. Ar „Apple Watch Count“ grindys pakilo?
12. Ką „Apple Watch“ laiko mankšta?

Ką tai reiškia pakilę skrydžiai?

Nors „Skrydžiai pakilo“ aiškiai nurodo liptų laiptų skaičių, kuo jis skiriasi nuo „Žingsnių“, nebent „Žingsniai“ reiškia pėdų judėjimą, nepaisant reljefo, tokiu atveju jis neturėtų skirtis nuo „ Ėjimas + bėgimo atstumas '.

Kaip „Health“ programa stebi skrydžius?

Naujasis prietaisas gali išmatuoti aukštį, pavyzdžiui, stebėti laiptų skrydžius, naudodamas įmontuotą barometrą. Tai veikia analizuojant santykinį oro slėgį. Visa ši informacija bus rodoma „iPhone“ sveikatos programoje, stebint, kaip dažnai lipate laiptais, ir kitą susijusią metriką.

Kaip „Apple Watch“ skaičiuoja pakilusius skrydžius?

„Apple Watch Series 3“ modeliai turi barometrinį jutiklį, kuris naudojamas apskaičiuojant aukščio padidėjimą treniruočių metu ir stebint laiptų, užkoptų per kasdienį nusidėvėjimą, skrydžius.

Kodėl mano „Apple Watch“ sako, kad lipau laiptais?

Tas barometrinis jutiklis fiksuoja bet kokius jūsų aukščio pokyčius. Kartais tai laikoma laipteliais ir pakiltais skrydžiais, net jei jūs iš tikrųjų nelipote, bet pakeitėte aukštį judėdami veiklos metu.

Kiek aukštų per dieną turėtum lipti?

Lee cituoja ilgalaikį tyrimą, kuriame dalyvavo 10 000 vyrų. „Vyrų, per savaitę užkopusių nuo 20 iki 34 aukštų laiptais - tai yra maždaug 3–5 aukštai per dieną, insulto rizika sumažėjo 29 proc.“, - sako Lee.

Kiek laiptų yra gera treniruotė?

Tyrimas rodo, kad per dieną reguliariai einant per 400 žingsnių - arba apie 33 skrydžius - galite žymiai padidinti jūsų ištvermę, suteikdami 17 proc. VO2 max (didžiausią deguonies kiekį, kurį galite pasiimti fizinio krūvio metu). paskelbtas „British Journal of Sports Medicine“.

Ar įkopti skrydžiai skaičiuojami kaip žingsniai?

Skaičiuojamas laiptelių aukštis maždaug 3 metrai / 10 pėdų aukščio padidėjimas, maždaug 16 žingsnių.

Kas laikoma laipteliu?

Ar kada girdėjote apie laiptų „skrydį“? Šis terminas apibrėžiamas kaip nenutrūkstama veiksmų seka. Tai gali reikšti laiptų rinkinį tarp aukštų arba tarp laiptų.

Kiek laiptų yra „Fitbit“ skrydžio metu?

Lipimas laiptais - maždaug 10 žingsnių - tolygus 38 žingsnių žengimui lygioje vietoje, dr. Sako Bassettas.

Kodėl mano obuolių laikrodis neskaičiuoja mano laiptelių?

„IPhone“ eikite į: Nustatymai > Privatumas > Judėjimas & Tinkamumas - patikrinkite, ar įgalinti kūno rengybos stebėjimas ir sveikata. „IPhone“ programoje „Watch“ eikite į „My Watch“ > Privatumas - patikrinkite, ar įjungtas ir kūno rengybos stebėjimas, ir širdies ritmas. Su veikla susiję vertinimai iš dalies priklauso nuo jūsų asmeninės informacijos.

Ar „Apple Watch Count“ grindys pakilo?

„Apple Watch“: Atidarykite „Apple Watch“ programą „Activity“ ir galėsite pamatyti, kiek aukštų pakilo. Taip pat galite atidaryti „Activity“ programą „iPhone“ ir pamatyti, kiek aukštų pakilo. „Garmin“: Bet kuriame iš šių „Garmin“ rankinių laikrodžių modelių yra barometriniai aukščiamačiai, kuriais galima stebėti kylančius skrydžius.

Ką „Apple Watch“ laiko mankšta?

Kiekviena visa judėjimo minutė, lygi arba didesnė už greito ėjimo intensyvumą, yra svarbi jūsų kasdieniams mankštos ir judėjimo tikslams. Neįgaliųjų vežimėliais naudotojams tai matuojama sparčiais paspaudimais. Bet kokia veikla žemiau šio lygio skaičiuojama tik siekiant jūsų dienos judėjimo tikslo.