- Kokia yra geriausia JK kalorijų skaičiavimo programa?
- Ar yra programa, nurodanti, kiek kalorijų yra maiste?
- Kokia yra geriausia kalorijų skaitiklio programa 2020 m?
- Kokia yra geriausia nemokama kalorijų stebėjimo programa?
- Kokia yra lengviausia maisto stebėjimo programa?
- Ar yra geresnė programa nei „MyFitnessPal“?
- Kokia yra geriausia kalorijų skaičiavimo programa?
- Kokia yra geriausia nemokamos dietos programa?
- Kaip apskaičiuoti dienos kalorijų poreikį?
- Kiek kalorijų turėčiau suvalgyti per dieną pagal amžių?
- Ar „Apple“ turi kalorijų skaičiavimo programą?
- Koks yra paprasčiausias būdas skaičiuoti kalorijas?
Kokia yra geriausia JK kalorijų skaičiavimo programa?
Geriausios Londono kalorijų skaičiavimo programos
- „MyNetDiary“ sukurtas maisto dienoraštis ir kalorijų stebėjimo priemonė. Paprasta naudoti, greitai užregistruokite savo patiekalus šioje programoje. ...
- Gyvenimo laikas. Šioje programoje yra milijonai įvairių maisto produktų, todėl negalima pateisinti, kad neprisirašėte to papildomo šokolado plytelės, kurią turėjote per pietus. ...
- Livestrong.com „Calorie Tracker Lite“.
Ar yra programa, nurodanti, kiek kalorijų yra maiste?
„MyFitnessPal“ šiuo metu yra vienas populiariausių kalorijų skaitiklių. Jis stebi jūsų svorį ir apskaičiuoja rekomenduojamą dienos kalorijų normą. Jame taip pat yra gerai sukurtas maisto dienoraštis ir pratimų žurnalas. Pagrindinis puslapis pateikia aiškų vaizdą, kiek kalorijų suvartojote per dieną.
Kokia yra geriausia kalorijų skaitiklio programa 2020 m?
Super naudingos kalorijų skaitiklio programos, padėsiančios numesti svorį
- „MyFitnessPal“ („Android“ ir „iOS“) ...
- „Fooducate“ („Android“ ir „iOS“) ...
- „Lifesum“ („Android“ ir „iOS“) ...
- Prarasti tai! ...
- „Jawbone UP“ („Android“ ir „iOS“) ...
- „Mano dietos treneris“ („Android“ ir „iOS“) ...
- „MyPlate“ („iOS“) ...
- „Fitbit“ įmontuotas kalorijų skaitiklis („iOS“, „Android“, „Windows“)
Kokia yra geriausia nemokama kalorijų stebėjimo programa?
- Geriausias apskritai: „Lifesum“. Užsiregistruokite dabar. ...
- Geriausias motyvacijai ir bendruomenei: „SparkPeople“ kalorijų stebėjimo priemonė. ...
- Geriausia palaikyti dietą: „MyNetDiary“. ...
- Geriausias metant svorį: jį prarasti! ...
- Geriausias „Keto“: „Carb Manager“. ...
- Geriausias paprastumui: „ControlMyWeight“. ...
- Geriausias su daugybe funkcijų: „MyFitnessPal“. ...
- Geriausias visiškai nemokamas: „FatSecret“ kalorijų skaitiklis.
Kokia yra lengviausia maisto stebėjimo programa?
Tarp įspūdingų apžvalgų, kokybiško turinio ir patikimumo šios programos sukurtos taip, kad mitybos stebėjimas būtų toks paprastas, kaip paliesti kelis mygtukus.
- Maistinės medžiagos - mitybos faktai. ...
- „MyFitnessPal“. ...
- Kalorijų skaitiklis - „MyNetDiary“. ...
- „MyPlate“ kalorijų skaitiklis. ...
- Mitybos faktai. ...
- Kalorijų skaitiklis & Dietos stebėjimo priemonė. ...
- Baltymų stebėjimo priemonė.
Ar yra geresnė programa nei „MyFitnessPal“?
Su supaprastinta ir švaria prietaisų skydeliu „MyNetDiary“.„com“ leidžia sutelkti dėmesį į kalorijas, makrokomandas ir svorio metimo pažangą. Žaibiška maisto paieška vietoje „MyNetDiary“ daro maistą registruojantį vėjelį, palyginti su „MyFitnessPal“, kuris reikalauja eiti į kitus puslapius ieškoti maisto.
Kokia yra geriausia kalorijų skaičiavimo programa?
Mitybos specialistų teigimu, 6 geriausios kalorijų skaičiavimo programos
- „Fitbit“. „Fitbit“. Kol jūsų „Fitbit“ stebėjimo priemonė stebi veiksmus ir veiklą, programa „Fitbit“ leidžia pakelti maisto stebėjimą į kitą lygį. ...
- „HealthyOut“. „HealthyOut“. ...
- Prarasti tai! Prarasti tai! ...
- „MyFitnessPal“. „MyFitnessPal“. ...
- „Nutritionix Track“. „Nutritionix Track“. ...
- Pakilimas.
Kokia yra geriausia nemokamos dietos programa?
Geriausios svorio metimo programos 2020 m
- „Fooducate“ mitybos stebėjimo priemonė. ...
- Lieknėti per 30 dienų. ...
- Laiminga skalė. ...
- „FatSecret“ kalorijų skaitiklis. „iPhone“ įvertinimas: 4.7 žvaigždutės. ...
- „YAZIO“ maistas & Pasninko stebėjimo priemonė. „iPhone“ įvertinimas: 4.7 žvaigždutės. ...
- Stebėkite savo svorį. „iPhone“ įvertinimas: 4.7 žvaigždutės. ...
- aktiBMI. „Android“ įvertinimas: 4.5 žvaigždutės. ...
- „iTrackBites“. „iPhone“ įvertinimas: 4.8 žvaigždutės.
Kaip apskaičiuoti dienos kalorijų poreikį?
Norėdami nustatyti bendrą dienos kalorijų poreikį, padauginkite savo BMR iš atitinkamo aktyvumo koeficiento taip:
- Jei esate nejudrus (mažai arba visai nesinaudojate): kalorijų apskaičiavimas = BMR x 1.2.
- Jei esate mažai aktyvus (lengva mankšta / sportas 1–3 dienas per savaitę): kalorijų apskaičiavimas = BMR x 1.375.
Kiek kalorijų turėčiau suvalgyti per dieną pagal amžių?
Apskaičiuoti kalorijų reikalavimai
Lytis | Amžius (metai) | Sėdimasb |
---|---|---|
Vaikas | 2–3 | 1 000 |
Moteris | 4-8 9-13 14-18 19-30 31-50 51+ | 1 200 1 600 1 800 2 000 1 800 1 600 |
Patinas | 4-8 9-13 14-18 19-30 31-50 51+ | 1 400 1 800 2 200 2 400 2 200 2 000 |
Ar „Apple“ turi kalorijų skaičiavimo programą?
Prarasti tai! yra kalorijų skaičiavimo programa, padedanti pasiekti svorio metimo tikslą. Tiesiog atsisiųskite programą, nustatykite savo tikslus ir sekite maisto produktus bei pratimus, kaip numesti svorio. ... Brūkšninių kodų skaitytuvas - greitai nuskaitykite maisto brūkšninius kodus arba ieškokite mūsų duomenų bazėje, kad galėtumėte stebėti valgomus maisto produktus.
Koks yra paprasčiausias būdas skaičiuoti kalorijas?
Programos ar internetinio įrankio naudojimas norint įrašyti valgį ir stebėti suvartojamą maistą yra labai paprastas būdas skaičiuoti kalorijas.
...
Štai keletas populiariausių nemokamų kalorijų skaičiavimo programų / svetainių:
- Mano fitneso pal.
- Prarasti tai!
- „FatSecret“.
- Cron-o-metras.
- KibirkštisŽmonės.